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經(jīng)常吃生蒜好嗎經(jīng)常吃生蒜對(duì)身體有好處嗎|環(huán)球看點(diǎn)

2023-04-04 21:53:57 來源 : 伊秀經(jīng)驗(yàn)網(wǎng)

(資料圖片)

1、一般來說，經(jīng)常吃生大蒜有一定的好處，但是要適量，一次性不能吃太多。

2、大蒜主要含有多糖、蛋白質(zhì)、前列腺素、維生素A、皂苷等成分，有抗菌消炎、保護(hù)心血管系統(tǒng)、提高免疫功能等功效。經(jīng)常吃生大蒜有一些好處，不僅可以補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，提高自身免疫力，對(duì)預(yù)防動(dòng)脈硬化也有一定的作用。

3、但是要適量，因?yàn)樯笏馔ǔＳ幸欢ǖ拇碳ば?，一次性吃太多可能?huì)刺激胃黏膜，出現(xiàn)胃脹、胃痛等癥狀。需要注意的是，應(yīng)該避免空腹吃生大蒜，以免引起胃部不適。

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