每日關(guān)注!常喝綠豆湯可以減肥嗎_喝綠豆湯減肥嗎
(資料圖片)
1、綠豆湯是一種低熱量食品。
2、100克綠豆所含熱量約為45卡。
3、綠豆煮成湯，熱量更低。
4、綠豆可以和米飯一起煮，也可以適當(dāng)放一些紅豆。
5、每天吃一點(diǎn)綠豆湯可以起到減肥的作用，因為綠豆可以促進(jìn)腸胃蠕動，幫助消化吸收，幫助排便，促進(jìn)人體新陳代謝，有排毒的作用。
6、如果飯前喝一杯綠豆湯，也可以減少主食的攝入，有助于減肥。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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