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焦點快看：產(chǎn)婦是否可以吃蔥 產(chǎn)婦在坐月子期間能否吃蔥呢

2023-05-24 03:34:01     來源 : 伊秀經(jīng)驗網(wǎng)


(資料圖)

1、產(chǎn)婦可以吃蔥，能夠保證身體營養(yǎng)全面，但蔥屬于辛辣食物，要避免一次性攝入過多，可能會引起腸胃不適。

2、蔥是日常生活中比較常見的一種蔬菜，其中含有果酸、維生素、膳食纖維、鈣、磷等營養(yǎng)物質(zhì)，具有促進身體排汗、抑菌等功效，能夠促進身體寒氣排出，提高抵抗力等。一般來說，坐月子期間是可以吃蔥的，有助于體內(nèi)寒氣的排出，同時可以保證營養(yǎng)的全面，但蔥屬于辛辣食物，要避免一次性攝入過多，可能會引起咽喉腫痛或者對腸胃產(chǎn)生刺激引起消化不良。

3、坐月子期間身體比較虛弱，在飲食上要搭配合理，以清淡、易消化類的食物為主，少吃辛辣刺激或油膩類的食物，同時要保證營養(yǎng)攝入豐富多樣化，也要做好個人衛(wèi)生護理，勤換護墊，避免滋生細菌，做好保暖措施，避免受到風(fēng)寒，在產(chǎn)后一個月左右的時間還要到醫(yī)院復(fù)查，觀察子宮的恢復(fù)情況。

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